מניעת דלקות בדרכי השתן

 

ישנם אמצעים שונים העשויים להפחית את הסיכון לדלקת בדרכי השתן. הרגלי השתיה, צורת הלבוש וזמני ריקון השלפוחית הם חלק מהאמצעים עליהם ניתן ללמוד כאן.

שתיה מרובה

שתיה מרובה תגרום להשתנה מרובה ולריקון שלפוחית השתן. ההמלצות בארץ הן כי מבוגר ישתה בין 8 עד 12 כוסות ביום. רוב האנשים צריכים לנסות לשתות 6 עד 8 כוסות של נוזלים ביום. השתיה המומלצת ביותר היא מים. אם אין באפשרותך לצרוך כמויות גדולות של נוזלים בשל מצב רפואי אחר (כמו אצירת שתן, בעיות לב או כליות), יש להתייעץ עם הרופא.

הרגלים בשירותים

מומלץ לרוקן את השלפוחית לעיתים קרובות וברגע שמרגישים שיש צורך להתרוקן. כאשר השתן נשאר בשלפוחית יותר מדי זמן, החיידקים יכולים לגדול ולגרום לזיהום.

מומלץ לרוקן את השלפוחית זמן קצר לאחר קיום יחסי מין כדי לסלק חיידקים שאולי חדרו לצינור השופכה במהלך יחסי המין.

לאחר ריקון השלפוחית או הטלת צואה, יש לנגב בכיוון הנכון – מהכיוון הבטן לכיוון הגב (מקדימה לאחור). פעולה זו חשובה כדי למנוע מחיידקים לחדור לצינור השופכה.

לבוש

תחתונים מכותנה ובגדים רפויים מאפשר לאוורר את האוזר ולשמור עליו יבש.

אמצעי מניעה במקרה של דלקות חוזרות בדרכי השתן

אמצעי מניעה כגון דיפארגמה, קוטל זרע או קונדומים שאינם משומנים יכולים להעלות את הסיכון לדלקת בדרכי השתן. במקרים שבהם משתמשים באמצעי מניעה אלה ויש דלקות חוזרות בדרכי השתן, מומלץ להתייעץ עם הרופא האם יש צורך להחליף את אמצעי המניעה.

מידע נוסף על דלקות בדרכי השתן:

דלקות בדרכי השתן
דרכי השתן
אבחון דלקת בדרכי השתן
דלקת שלפוחית השתן
דלקת בדרכי השתן בהריון
שכיחות וגורמי הסיכון לדלקות בדרכי השתן
הסימפטומים של דלקות בדרכי השתן
אפשרויות הטיפול הזמינות לדלקת בדרכי השתן
שאלות נפוצות על דלקות בדרכי השתן
מילון מונחים – דלקות בדרכי השתן


לרשימת התרופות של רפא